目標などを明確にし、どのように進めていくのか直接面談を行います。

お客様一人一人のライフスタイル、目標に合わせた、具体的な摂取カロリー、タンパク質、脂質 、炭水化物の量に基づき、専用の食事メニューを作成します。

トレーナーと連絡を取り合ってもらい、体重の変化や身体の状態を確認、メニューの変化や量の調整、お客様の身体の変化に沿ったアドバイスをさせていただきます。